মানবদেহ অনেক সময় নিজেই ভেতরের সমস্যার সংকেত বাইরে প্রকাশ করে, আর সেই সংকেতগুলোর একটি গুরুত্বপূর্ণ জায়গা হলো পা। অনেকেই পায়ের পরিবর্তনকে সাধারণ বিষয় ভেবে এড়িয়ে যান, কিন্তু বাস্তবে এটি হৃদযন্ত্রের সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। কোনো আঘাত ছাড়াই যদি পা, গোড়ালি বা পায়ের পাতা হঠাৎ ফুলে যায় এবং চাপ দিলে দাগ থেকে যায়, তাহলে তা … Read more
গর্ভপাত বর্তমান সময়ে মা-দের জন্য খুব ভয়ঙ্কর ও অস্বস্থিকর একটি টার্ম। যেসব মা গর্ভপাতজনিত সমস্যার মধ্যে দিয়ে একবার অন্তত যান একমাত্র তারাই বুঝতে পারেন এটা যে কত মারাত্মক অভিজ্ঞতা। অনেক মা-রাই মিসক্যারেজ হওয়ার কারণ সম্পর্কে খুব বেশি প্রকৃত কারণ জানেন না। গর্ভপাত বা মিসক্যারেজ (Miscarriage) নিয়ে সমাজে যেসব বিধিনিষেধ প্রচলিত আছে আদতে বৈজ্ঞানিকভাবে এইগুলার কোনো … Read more
দিনের শুরুটা যেমন হয়, অনেক সময় পুরো দিনটাই তেমনভাবে কাটে। তাই সকালবেলার ছোট ছোট অভ্যাস আমাদের শরীর ও মনের ওপর বড় প্রভাব ফেলে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে সঠিক রুটিন মেনে চললে দেহঘড়ি ঠিক থাকে, হরমোনের ভারসাম্য বজায় থাকে এবং হজম ও ঘুমের প্রক্রিয়াও স্বাভাবিকভাবে কাজ করে। সহজভাবে বলতে গেলে, ভালো একটি সকাল মানেই ধীরে ধীরে একটি … Read more