সুস্থ শরীরের অন্যতম ভিত্তি হলো একটি ভালো পরিপাকতন্ত্র। খাবার ঠিকভাবে হজম না হলে শরীর পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ করতে পারে না, ফলে নানা ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। বর্তমানে হজম স্বাস্থ্য ভালো রাখতে অনেকে প্রোবায়োটিক সাপ্লিমেন্ট বা দইজাতীয় খাবারের ওপর নির্ভর করছেন। আবার অন্য একটি বড় অংশ মনে করেন, আঁশযুক্ত খাবারই অন্ত্রের সুস্থতার মূল চাবিকাঠি। … Read more
আপনি কি জানেন প্রস্রাবের রং দেখে রোগ নির্ণয় করা যায়? প্রতিদিনের ব্যস্ত জীবনে আমরা অনেক সময় শরীরের ছোট ছোট পরিবর্তনকে গুরুত্ব দিই না। অথচ এমন কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে, যা বড় কোনো স্বাস্থ্যসমস্যার আগাম ইঙ্গিত দিতে পারে। এর মধ্যে অন্যতম হলো প্রস্রাবের রং দেখে রোগ নির্ণয় সম্পর্কে সচেতন থাকা। যদিও শুধু প্রস্রাবের রঙ দেখে কোনো … Read more
অনেকেই হঠাৎ চেয়ার, সোফা কিংবা বিছানা থেকে উঠে দাঁড়ানোর পর কয়েক সেকেন্ডের জন্য মাথা ঝিমঝিম করা, চোখে অন্ধকার দেখা বা ভারসাম্য হারানোর মতো অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হন। অনেক সময় বিষয়টি সাময়িক হওয়ায় গুরুত্ব দেওয়া হয় না। তবে নিয়মিত এমন হলে এটি মাথা ঘোরা সমস্যা-র একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরের অবস্থান দ্রুত পরিবর্তনের সময় … Read more
কোলেস্টেরল ও হৃদরোগীরা ঈদে গরুর মাংস খাবেন যেভাবে সে সম্পর্কে আজকের এই আর্টিকেল আলোকনা করা হয়েছে। ঈদুল আজহা মানেই আনন্দ, পরিবার-পরিজনের সঙ্গে সময় কাটানো আর নানা ধরনের সুস্বাদু খাবারের আয়োজন। বিশেষ করে গরু বা খাসির মাংস ছাড়া কোরবানির ঈদের আমেজ যেন পূর্ণতা পায় না। তবে এই আনন্দের মধ্যেও কিছু মানুষের জন্য বাড়তি সতর্কতা প্রয়োজন। বিশেষ … Read more
মানবদেহ অনেক সময় নিজেই ভেতরের সমস্যার সংকেত বাইরে প্রকাশ করে, আর সেই সংকেতগুলোর একটি গুরুত্বপূর্ণ জায়গা হলো পা। অনেকেই পায়ের পরিবর্তনকে সাধারণ বিষয় ভেবে এড়িয়ে যান, কিন্তু বাস্তবে এটি হৃদযন্ত্রের সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। কোনো আঘাত ছাড়াই যদি পা, গোড়ালি বা পায়ের পাতা হঠাৎ ফুলে যায় এবং চাপ দিলে দাগ থেকে যায়, তাহলে তা … Read more
